co brać

elo!!! mam 180 wzrostu 67 kilo wagi i potrzebuje diety aby wyrzezbic cialko:P mozecie dorzucic jeszcze jakas odzywke dla lepszych efektow bo nie jestem przekonany co mam zaczac brac Dzieki

jezeli mam w planie brac bcaa przed i po treningu, to musze tak jak jest to zalecane jeszcze po treningu wypic jakies szybkowchlanialne bialko? a co z weglami przed i po, dextroza wystaczy przy CM3?

wynik aspat 72 jednostkaH U/L wartośc ref.1-37 AlAT 108 h U/L Wartosc ref.1-40 co to znaczy takie wyniki czy to jakies zagrożenie dla wątroby czy moge nadal brac odrzywki czy sa grozne dla takiego wyniku.

witam wszystkich potrzebuje porady dla kumpla ktoru szykuje sie do cyklu z uzyciem trenu i cetabonu na 6 lub 8 tygodni,prosze o rozpis dawek i rozpis odbloku oraz co ma brac na oslonki.z gory dziekuje....

jestem po okresie rocznego zażywania ATROZOLU . Po zażyciu w tej chwili tabletki wzarsta bicie serca brak oddechu tracę często przytomność /lekarz mówi mi że muszę ten lek brać dalej - co mam roboć

BCAA+Amino proste+glutamina jak brać takie w ciągu dnia??? i co sądzicie o takim połączeniu + białko

siema co o tym myslicie ( gainer treca MASS XXL+tauryna+glukoza )czy warto to laczyc i brac , jesli tak to doradzcie cos bo ja jestem zielony w tych sprawach POZDRO

Dużo czytałem o Argininie, Tyrozynie i taurynie, ale nie wiem czy oplaca sie je brać, Tauryne brałem juz z kretką, ale nie czułem żadnego mocniejszego kopa, a co z pierwszymi dwoma??

Witam. 2 msc temu zacząłem moją przygodę z siłką. Czas zacząć coś brać. :) Waga: 60kg/180/18lat. Chodzi mi o to aby przybrać na masie i mieć większą siłe. Co polecacie kupić? Mam do dyspozycji lekko ponad 100zł.

kupilem sobie nitrobolon 2 500g ... Mam pytanie jak go powinienem brac ?? waze sporo ponizej 85 kg .. Mam jeszcze ok 40 zl co do tego dokupic ? THX

Witam Mam pytanie co do AC jak dawkować? Chodzę na siłownie trzy razy w tygodniu PN, ŚR, PT o 20:00, suplement brać codziennie rano i 40 min przed treningiem, czy tylko w te dni w których mam treningi na siłce??

Witam , mam takie pytanie , jak odpowiednio dobrać dobra dietę na masę nie chcę brać żadnych odżywek . Mam 17 lat i 175 wzrostu a ważę nieco ponad 51kg , jem bardzo dużo a nie nabieram nic masy o co chodzi ?

witam chce sie dowiedziec jakie odzywki brac aby przytyc.nie jestem w temacie juz od paru lat a praca uniemozliwia mi regularne treningi. mam 172cm iwaga73a bylo83 co z tym zrobic?Prosze o porade KRYSTIAN

Mam prosbe co i jak brac(chodzi o odzywki)w danej chwili biore kreatyne firmy Olimp Creatine 1250 i jak cwiczyc zeby jakos wygladac i miec wiecej sily??posze o pomoc z gory dzieki:) Dawidek399

Miesiąc po terminie gwarantuje pewnie ostre sranie? co wy na to? Jak to z tym jest? Można to brać(chociaż wątpie- ale zapytać można, nic nie tracę)?

Witam korzystalem z wyszukiwarki ale nic ciekawego nie znalazlem wiec chce byc pewny co daje hmbolon? warto go brac w celu redukcji tliszczu ??? polecacie go czy nie???

Witam, jestem w 10 tygodniu enan + deka 500mg e5d. Z badan wynikl bardzo wysoki estrogen co robić? Brać Symex? Ogólnie nie mam żadnych objawów ginekomastii, suty mnie nie swędzą ani nie mam żadnego guza pod sutkami..

Witam. Zakupiłem sobie CP duże opakowanie i kretke 300g z tauryną. Pytanie jak to brać? Do tego jakieś białeczko chce dorzucić i może to ZMA? Co polecacie? Pzdr

siemka. chciałem sie zapytac po co odzywki czy tam witaminy (te w pudeleczkach :P ) do diety np. na masę :P. Jakie najlepiej brać ?? Jak się one tak naprawde w ogóle nazywają ?? Dzięki ziomki

Witam............mam odzywki z USA i nie bardzo wiem jak je brać..........dodaj linki odżywek które posiadam............za po,oc sedrecznie dziękuje...........z chęcią usłysze co o nich sądzicie!